Diet Golongan Darah B

jual kaos komik golongan darah
Diet golongan darah b menjadi topik yang kita bahas di postingan komik golongan darah kali ini. Tahukah anda bahwa ada satu cara menurunkan berat badan tanpa obat adalah dengan diet golongan darah? Inti dari diet ini ialah mengontrol asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita dan disesuaikan dengan golongan darah kita. Terus simak artikel kesehatan ini bagi anda yang ingin diet golongan darah b.
Diet Golongan Darah B
Diet Golongan Darah B

Cara diet golongan darah b

Makanan yang sangat dianjurkan

Asupan karbohidrat bagi golongan darah b ialah nasi, sereal, tepung terigu, dan roti. Anda juga bisa memakan makanan berprotein hewani seperti daging kelinci, ikan salmon, dan sarden. Sayuran untuk diet golongan darah b ialah brokoli, jamur, wortel, dan kentang. Satu hal yang penting anda lakukan ialah pilihlah sayuran yang masih segar dan baru. Buah-buahan yang cocok untuk golongan darah b adalah pisang, anggur, pepaya, dan nanas. Anda bisa memakan buah-buahan tadi secara langsung ataupun dibuat jus dan es buah.

Makanan yang diperbolehkan

Di dalam kategori makanan diet golongan darah b ini ialah boleh dimakan dua kali dalam satu minggu. Anda boleh makan yakni ikan salmon, daging ayam, dan sarden. Hal tersebut berguna bagi anda yang tidak ingin jenuh dengan makanan yang serba terbatas untuk diet golongan darah ini. Atau boleh juga anda memakan roti keju, yoghurt, dan beberapa produk susu. untuk jennis sayuran, anda bisa menambahkan bayam ke dalam menu sarapan anda. Buah-buahan tambahan ialah jambu, kiwi, dan cherry. Bisa juga minu teh dan kopi namun jangan terlalu sering.

Makanan yang tidak boleh untuk diet golongan darah b

Makanan ini sebaiknya anda hindari untuk dimmakan. Contohnya kacang tanah, tahu, kecap, soda, kwaci, udang, dan kepiting. Mengkonsumsi daging ayam juga sebaiknya dikurangi jika ingin menurunkan berat badan. Demikian diet golongan darah b ini semoga berguna.

Lainnya:
diet golongan darah a
Previous
Next Post »