Diet Menurut Golongan Darah

jual kaos komik golongan darah
Diet menurut golongan darah adalah salah satu terobosan terbaru untuk menurunkan berat badan. Banyak yang percaya bahwa diet ini hanyalah praduga dan tidak berdasarkan bukti ilmiah.

Diet golongan darah dikembangkan oleh seorang ilmuwan bernama Peter D'Adamo. Dalam bukunya, "Makanan yang Tepat Bagi Golongan Darah Anda", mengatakan bahwa kunci untuk menurunkan berat badan terletak pada genetik seorang manusia, khususnya golongan darah mereka. Ia percaya bahwa dengan mengonsumsi makanan yang didasarkan pada golongan darah, orang memiliki kesempatan yang lebih baik menurunkan berat badan.

Menurut penelitian yang dilakukan pada golongan darah manusia, ada beberapa populasi ras yang berbeda yang dapat didefinisikan oleh kelompok darah mereka. Menggunakan teori itu, diet berdasarkan golongan darah dikembangkan. Tidak ada bukti secara langsung atau penelitian klinis yang membuktikan bahwa diet ini berlaku. Akan tetapi D'Adamo percaya bahwa setiap kelompok golongan darah memiliki klasifikasi makanan sendiri.
diet menurut golongan darah
diet menurut golongan darah

Diet Berdasarkan Golongan Darah

Golongan Darah A
Orang dengan golongan darah A yang dikenal sebagai "petani". Orang-orang ini mendapat sebagian besar makanan mereka dari sumber tanaman seperti buah-buahan dan sayuran. Diet golongan darah A yaitu menghindari daging sebanyak mungkin dan memakan sayuran, hal ini akan memberikan protein sesuai yang dibutuhkan oleh tubuh.

Golongan Darah B
Mereka yang bergolongan darah B adalah "nomaden." Nomaden adalah orang yang berpindah-pindah tempat tinggal dan tidak pernah menetap di satu tempat. Kerasnya perjalanan mereka membantu untuk menjaga mereka tetap kuat. Karena mereka makan berbagai makanan yang ada di mana mereka tinggal, sistem pencernaan mereka dapat bertoleransi dengan makanan yang berbeda juga. Diet golongan darah B bisa makan produk susu tanpa masalah.

Golongan Darah AB
Pengelompokan darah terakhir adalah AB. Kelompok ini diklasifikasikan sebagai "teka-teki." Karena kelompok ini adalah gabungan dari komponen darah A dan komponen darah B, diet golongan darah AB dapat bertahan dengan sumber makanan berupa protein nabati dan produk susu. Sistem pencernaan mereka sangat baik dan karena itu mereka dapat mengkonsumsi berbagai makanan.

Golongan Darah O
Orang dengan golongan darah O disebut "pemburu." Secara historis, pemburu sangat kuat fisiknya karena mereka selalu bergulat dengan binatang buas dalam rangka mencari makanan untuk keluarga. Jenis kegiatan ini memerlukan banyak daging. Menurut D'Adamo, diet golongan darah O harus mengkonsumsi daging dalam jumlah tinggi untuk menurunkan berat badan.
Previous
Next Post »